Le stress, s’il est bon jusqu’à une certaine dose devient vite intoxicant, dès lors les facultés se perdent, le moral s’effondre …
La nature humaine étant rebelle l’on feint souvent d’ignorer les signaux d’alarme , on persiste et l’on craque : cela s’appelle « burn out », «karoshi », "craquage", etc.
Pour éviter tout cela l’apprentissage de gestes simples et d ‘une bonne organisation de vie répondront à toutes vos attentes.
Dès l’école primaire l’on abuse des capacités de l’enfant, très vulnérable par ce que sans expérience. Ainsi le jeune s’épuise jusqu’à chercher un jour les drogues à mettre au service de sa gloire espérée. Combien à ce jeu-là ne finissent pas seconds mais fatalement derniers ?
Pour pallier à leur manque ou excès d’énergie, voir se débarrasser quelques heures de nos chères têtes blondes, on les inscrit à des activités sportives. Leurs rapides résultats repérés par les chasseurs d’espoirs en mal de gloire, les mène trop tôt à la compétition.
C’est ainsi que le chemin des podiums est parsemé d’entorses, déchirures, claquages et autres infirmités dont même et surtout le champion ne sera pas exempt.
Pourtant s’ils se prennent en charge, le sportif comme l’étudiant et l’écolier peuvent éviter d’épuiser cette énergie dont ils ont tant besoin dans les passages délicats. Apprendre à décrypter les signaux d’alarme autant qu’une hygiène de vie préventive, rester en deçà de ses capacités tout en progressant au maximum de ses moyens est aisé pour qui s’en donne la peine. Bien manger et bien dormir procurent de la joie, et cela se communique …
Partir gagnant, être créatif en tout, savoir se préparer pour réussir, les épreuves, sa vie, ect.
L’Echec n’est plus une fatalité !
Ateliers collectifs et individuels.
|